Den Ball toppen, ihn fett treffen, Pull-Schläge, geblockte Versuche oder ein gebeugter Arm im Durchschwung. Dieses Gruselkabinett an Fehlschlägen und -stellungen hat oft die gleiche Ursache: zu wenig Rotation in der Hüfte.
Natürlich gibt es viele Drills, die Ihnen dabei helfen, die physischen Voraussetzungen zu schaffen, um die Hüften sauber zu drehen, eine Garantie, dass die neu erlebten Bewegungen dann aber mit dem Ball funktionieren, gibt es mit Sicherheit nicht. Dazu braucht man eine Variante, bei der man mit Schläger und Ball trainiert. Darf ich vorstellen: Der TRS (Tour Rotation Stick), die Lieblings-Trainingshilfe von Tommy Fleetwood.
Grundsätzlich ist der TRS einfach nur ein am Griff-Ende des Schlägers befestigter Alignment-Stick. Die Ergebnisse, die durch das Training mit dem Stick entstehen, sind erstaunlich. Sobald die Hüften im Schwung nicht ordentlich drehen, sticht der TRS dem Golfer in die Rippen.
Tommy Fleetwood beschränkt das Training mit dem TRS auf kurze Schläge (Chips und Pitches), aber regelmäßiges Training kann den Körper dazu erziehen, den Schmerz zu vermeiden und die Hüften auch bei längeren Schlägen sauber zu drehen.
Drills mit dem TRS